Bireysel danışmanlık nedir?
Bireysel danışmanlık; hayatınızda zorlandığınız bir konuyu, bir karar ya da geçiş dönemini güvenli bir ortamda konuşabildiğiniz, birebir yürütülen bir rehberlik sürecidir. Amaç, yaşadıklarınızı farklı bir açıdan görebilmeniz, kendi kaynaklarınızı fark etmeniz ve size uygun adımları birlikte belirlemektir.
Sosyolog bakış açısıyla yalnızca yaşadığınız soruna değil; ailenizle, iş ve sosyal çevrenizle kurduğunuz ilişkilere ve hayatınızdaki rollere de birlikte bakarız.
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
- İletişim güçlükleri ve ilişkilerde tekrar eden sorunlar
- Evlilik, ebeveynlik, taşınma ya da iş değişikliği gibi yaşam geçişleri
- Karar verme güçlüğü ve kararsızlık
- Özgüven, sınır koyma ve kendini ifade etme
- Günlük hayatın yarattığı stres ve yorgunlukla baş etme
- Aile ve sosyal çevreyle ilgili beklenti ve roller
Süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmede sizi ve sizi buraya getiren konuyu tanımaya odaklanırız. Beklentilerinizi ve hedeflerinizi birlikte netleştirir, görüşmelerin sıklığını ihtiyacınıza göre planlarız. Görüşmeler online ya da Bursa'da yüz yüze yapılabilir.
Bilmeniz gerekenler
Bireysel danışmanlıkta tanı konmaz ve ilaç tedavisi uygulanmaz. Klinik değerlendirme gerektiren bir durum fark edildiğinde, sizi psikolog ya da psikiyatri uzmanı gibi ilgili meslek profesyonellerine yönlendiririm.